Подкаст о силовом троеборье, где разбирают технику, а не повторяют штампы

Мы записываем еженедельные выпуски о пауэрлифтинге, стронгмене и подготовке к соревнованиям. В студии — тренеры, спортивные врачи и действующие чемпионы из Чехии. Говорим о приседе, жиме и тяге так, чтобы после эпизода у вас было что применить на следующей тренировке.

Проект для лифтеров, которым мало стандартной программы из зала. Разбираем фармакологию, восстановление, питание и психологию соревновательного цикла — без воды и обещаний «волшебных методик».

Слушайте новые эпизоды на стриминговых платформах и следите за анонсами гостей в социальных сетях.

Кто делает выпуски

Проект держится на людях, которые сами выходят на помост и знают, о чём говорят. Ниже — те, кто отвечает за технические разборы, интервью и подготовку эпизодов.

Ведущий, тренер по пауэрлифтингу

Ян Прохазка

Мастер спорта Чехии по силовому троеборью. Тренирует лифтеров любительского уровня в Дечине, сам выступает в категории до 93 кг. В подкасте ведёт технические разборы приседа и становой тяги, разбирает тренировочные циклы и ошибки на соревнованиях.

Соредактор, спортивный физиолог

Лукаш Новак

Работает с атлетами над восстановлением и питанием в соревновательный период. В выпусках объясняет, как устроены тренировочные нагрузки, почему важны разгрузочные недели и что происходит с организмом на жёсткой сушке перед стартом.

Технический продюсер

Томаш Дворжак

Отвечает за запись, монтаж и публикацию эпизодов. Сам занимается стронгменом на любительском уровне, поэтому следит, чтобы разговоры о железе не превращались в абстрактные теории. Именно он сводит интервью и достаёт из гостей конкретику.

Если вы тренируетесь в Чехии и хотите поделиться опытом подготовки или разобрать свою технику — напишите нам на info@titanevolutionpodcast.com. Гостей приглашаем раз в две-три недели.